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02.01.2008, 21:51 Uhr
rollendes_Nilpferd
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Fast alles richtig:
1. mal zum Thema sicheres taktisches Fahren:
a) Ich habe mal was vom belgischen Kreisel gehört, einem regelmäßigen Durchwechseln innerhalb einer Windschattengruppe.
b) Wie verhalte ich mich richtig, wenns eng wird ? Habe im letzten Jahr so manchen Bodycheck oder willenlose Armbewegung abbekommen und hatte einen Riesenmassel nicht abzuschmieren. Sicher, das richtige Fallen habe ich auch mal geübt, wie falle ich aber richtig wenn noch 500 - 1000 Skater hinter mir sind ?
2. Projekt professionelles WarmUp, CoolDown
Ich möchte mich gezielt auf den 1.Mai vorbereiten, als Ausdauertraining unter realistischen Bedingungen halte ich dafür die TNS-Ausfahrt für ideal.
In einer Aufwärmrunde von 19:15 bis 20:15 möchte ich gezielt skatespezifische Muskelgruppen auf Kraftausdauer trainieren, sowie stabilisierende Muskelgruppen der Sprunggelenke, Knie und des unteren Rücken 'wachmachen'.
Für dieses Projekt möchte ich mir aber keinen Stress mit dem TNS-Team einhandeln.
Für die 5 Einheiten im April suche ich - noch eine geeignete Location, - Trainer mit einer DRIV-Lizenz bzw. einen geeigneten PersonalTrainer - Teilnehmer die sich mit mir die Kosten für Location und Trainer teilen wollen. |